На этой неделе начался Mindfulness and Meditation Summit от Sounds True, и мне хочется вам рассказать о своих впечатлениях и открытиях в серии репортажей. Напоминаю, что саммит бесплатный в формате живого эфира и в записи в течение 24 часов. Так что, если вы хорошо понимаете по английски, присоединяйтесь. Там лучшие специалисты в области нейробиологии и медитации. Я, к сожалению, не умею писать конспект лекций, чтобы дать вам эффект присутствия на саммите. Мне нужно все переосмыслить и пропустить через свою систему, связать с тем, о чем я читала раньше, создать целостную картинку для себя. И только потом я могу писать об этом, и только про то, что меня зацепило. Но надеюсь, что вы найдете для себя что-то полезное.
Саммит открывало выступление нейропсихолога и психиатра Ричарда Девидсона, известного по книге «Эмоциональная жизнь вашего мозга». Его новая книга «Измененные черты характера», написанная в соавторстве с Дэниелом Гоулманом, исследует долгосрочное влияние медитации на тело, ум и работу мозга. Об этом, а также о своей работе по развитию осознанности в детях и рассказывал Ричард в своем выступлении. Как вы понимаете, результаты работы с детьми мне были наиболее интересны, так как до эффектов долгосрочной медитации мне, как до луны. Но я расскажу немного и про то, и про другое.
…
