Практика любящей доброты или метта-медитация. Версия для мам и будущих мам.
На руках крохотный комочек, который смотрит на меня пронзительным и одновременно доверчивым взглядом. Меня окатывает волной нежности, и сердце сжимается от желания прижать к себе, защитить и оберегать своей любовью. Я закрываю глаза, дышу и просто чувствую…
Музыкальная Медитация. Звуки, Образы, Чувства. Мгновения Осознанности. Практика 6
Тишина. Глаза закрыты. Звучит первый аккорд, глубокий и низкий, его звучание прорезает пространство, и я чувствую, как перехватывает дыхание в предвкушении. За первым аккордом идет второй, третий, музыка на несколько секунд заполняет меня, и потом cнова пауза.…
Вальс Весенних Лепестков. Короткая история
Девушка бежала, еле прикасаясь босыми ногами к влажной от росы траве. Её медовые волосы развевались, длинное белое платье путалось в ногах, но она этого не замечала. Иногда она не останавливаясь срывала одуванчики и прижимала их к себе,…
Облегчение боли при родах. Часть 2.1. 10 проверенных способов пережить боль при естественных родах
Благодаря развитию медицины число материнских смертей из-за осложнений во время родов в развитых странах составляет до 10 случаев на 100 тыс. женщин. Страх смерти во время родов отпустил нас, но на одно из первых мест вышел страх…
Liebster Award для Little Buddha Blog — первая награда молодого блога
Рождественский вечер отдавал послевкусием прошедших праздников, нагоняя тоску видами выброшенных елок и оголившихся домиков вокруг, сбросивших украшения на следующий же день после Нового Года. Только дымящий глинтвейн на столе и нежное тепло свежеприготовленных блинов напоминали, что праздники еще продолжаются. А…
