Осознанное Родительство
Хюгге. Как датское искусство счастливой жизни может помочь маме наполниться энергией
Мюнхен. Ноябрь. Непрерывный дождь то уменьшается, то усиливается, а мы с мужем все равно бродим по городу, плотнее прижимаясь друг к другу, чтобы согреться. Уже давно темно, и погода распугала всех даже в туристической части города, создавая…
Когда в декрете рождается не один проект, а три. Интервью для Big City Mums
Когда Эдриену было 8 месяцев я пошла на курс к Кате Никитюк и Лене Резановой Mums in Action. У меня было миллион идей о том, чем я хочу заниматься, количество интересов зашкаливало. Слишком долго работа занимала первое…
Испытайте Идеи о Себе Любовью. Практика Принятия Себя от Лиз Гилберт.
Я не знаю ни одной темы, которая была бы так актуальна в жизни мамы, как тема принятия и любви к себе. Если подумать, каждый день нам приходится принимать решения, которые могут оказать фундаментальное влияние на психику и…
Медитация и Танец. Как перезагрузить ум и соединиться с собой через 5 ритмов танца.
«Самый быстрый, чистый, наиболее радостный способ вырваться из свой скорлупы — это танец. Я не говорю о том, чтобы просто встать и качаться в такт музыке. Я говорю про танец настолько глубокий, настолько полный ритма, что ты…
Mindfulness: медитация осознанности для мам. Гостевой пост для блога «Здорово!»
Недавно я написала обзорный пост про медитацию осознанности для мам и будущих мам по просьбе моей блогоподруги Насти Арсеневой. Настя — детский врач-гематолог, и познакомившись с ней, я поняла, что такое врач по призванию. Забота о людях и желание помочь,…
