Лангедок-Руссильон. Часть 1. Море, горы и красочные деревушки. Путешествуем по Франции с ребенком
Я проснулась от неясного шума, и еще не до конца понимая, где нахожусь, зевая, выглянула в окно. Как же еще рано… Что происходит? Внизу царило оживление. Торговцы разного происхождения, мелодично растягивая слова призывали прохожих, ровные ряды спелых…
Топ-5 парков юго-восточной Англии. Идеальный day-trip из весеннего Лондона.
Весна в Англии наступает внезапно. Просыпаешься однажды утром, возможно даже в середине февраля, выглядываешь из окна, а там уже нарциссы приподняли свои солнечные головки. И неважно, что холодный ветер пронзает насквозь, моросящий дождь сплошной пеленой — в воздухе уже чувствуется…
Медитация и Танец. Как перезагрузить ум и соединиться с собой через 5 ритмов танца.
«Самый быстрый, чистый, наиболее радостный способ вырваться из свой скорлупы — это танец. Я не говорю о том, чтобы просто встать и качаться в такт музыке. Я говорю про танец настолько глубокий, настолько полный ритма, что ты…
Mindfulness: медитация осознанности для мам. Гостевой пост для блога «Здорово!»
Недавно я написала обзорный пост про медитацию осознанности для мам и будущих мам по просьбе моей блогоподруги Насти Арсеневой. Настя — детский врач-гематолог, и познакомившись с ней, я поняла, что такое врач по призванию. Забота о людях и желание помочь,…
Облегчение боли при родах. Часть 2.2. 10 проверенных способов пережить боль при естественных родах
Путь в 10 метров от машины до родильной комнаты казался восхождением на Эверест. Схватки шли одна за другой, TENS прибор, который спасал во время захватывающей дороги с пробками, уже не помогал совсем. Облегчение наступило неожиданно, когда я доползла до…
